yoga-spirit-house 1

Stundenplan Yoga Kurse Zürich

MODIMIDOFR/SA/SO
19h
Yinyasa-Kundalini Flow
alle Stufen
Leitung: Arun
18h
Hatha Yoga mit Kundalini Elementen
Anfänger-& Mittelstufe
Leitung: Sabina
siehe bei
Yoga Workshops
19.30h *
Hatha Yoga mit Kundalini Elementen
alle Stufen
Leitung: Sabina
19.30h *
Kundalini Vinyasa Flow
alle Stufen
Leitung: Arun
19.55h
Hatha Yoga mit Kundalini Elementen, Pranayama, Meditation
Mittelstufe & Fortgeschrittene
Leitung: Sabina
*Diese Kurse finden in Wollishofen statt.
Alle anderen Kurse werden im Yoga-Spirit-House im Herzen von Zürich durchgeführt.

Yoga Kurse im Yoga-Spirit-House beim Bellevue / Kunsthaus

Dienstag 19h-20h30
Für alle Stufen / Vinyasa-Kundalini-Flow (fliessende Abläufe) / mit Musik /
Leitung: Arun

Donnerstag  18h-19h30
Änfänger- bis Mittelstufe / Hatha und Kundalini Yoga / Atemübungen /
Leitung: Sabina

Donnerstag 19h55-21h25
Mittelstufe bis Fortgeschrittene / Hatha und Kundalini Yoga / Pranayama / Meditation /
Leitung:  Sabina

Das Yoga-Spirit-House ist an der Steinwiesstrasse 9a, 8032 Zürich.
Es ist ein Holzanbau am Ende eines länglichen Hauses im Innenhof in unmittelbarer Nähe vom Kunsthaus.
Erreichbar vom Kunsthaus in 1 min, vom Bellevue in 4 min, vom Stadelhofen in 5 min, vom HB in 7 min.

Yoga Kurse in Wollishofen

Montag 19h30 – 21h
Für alle Stufen / Hatha und Kundalini Yoga / Atemübungen /Balberstrasse 47, 8038 Zürich /
Leitung:  Sabina

Mittwoch 19h30 – 21h
Für alle Stufen / Kundalini-Vinyasa Flow / mit Musik / Atemübungen / Balberstrasse 47, 8038 Zürich /
Leitung: Arun

Hinweis: Eingang vis-à-vis der Briefkästen
Erreichbar in 16 min ab Hauptbahnhof und Thalwil, 10 min von Bahnhof Enge und Kilchberg.

Preise pro Lektion à 90 Minuten

20.– für eine Schnupperstunde
28.– im Quartalsabo / 25.- für die zweite Stunde in der Woche
35.- im 10ner Abo
40.- ohne Abo, für eine einzelne Lektion in der Gruppe

Vergünstigungen: Für Studierende und Lehrlinge unter 25 Jahren kostet das Quartalsabo 25 CHF pro Lektion.

Zum Quartalsabo:
Ein Quartals-Yogaabo wird am Anfang jedes Quartals (Jan./April/Juli/Okt.) ausgestellt. Der Einstieg ins laufende Quartal ist jederzeit möglich. Mit dem Quartalsabo wird Ihnen jede Woche fest einen Platz im Kurs reserviert. Verpasste Lektionen können jeweils während dem Quartal an den anderen Wochentagen kompensiert werden. Wenn Sie vereinzelt eine zweite Stunde in der Woche besuchen wollen und ein Quartalsabo besitzen, bezahlen Sie für die zweite Stunde nur 25 CHF (statt 40 CHF für eine Einzelstunde).

Zum 10ner Abo:
Das 10ner Abo eignet sich, wenn Sie den Kurs nicht regelmässig, sondern jeweils für einzelne Stunden besuchen wollen. Es wird Ihnen kein Platz im Voraus reserviert, sondern Sie melden sich jeweils per Email oder Telefon für jede Lektion an. Dann wird Ihnen bestätigt, ob es Platz im Kurs hat. Es ist für 4 Monate gültig und kostet 350 CHF.

Wichtig:
Yoga-Spirit ist Krankenkassen anerkannt. Zusatzversicherungen übernehmen in der Regel einen Teil der Yogakursbeiträge.

Hinweise für die Yogastunde
Alle körperlichen Yogatechniken sollten mit leerem Magen durchgeführt werden. Also circa anderthalb bis zwei Stunden vorher nichts mehr essen.
Tragen Sie während den Yogakursen leichte und bequeme Kleidung, am besten aus Baumwolle oder aus anderen Naturfasern. Es empfiehlt sich, Gürtel, enge BHs und alle anderen drückenden Gegenstände abzulegen. Ebenso alle metallenen Gegenstände wie Schmuck, Uhren, Brillen, Ringe, Ohrringe, Ketten, Armbänder, Haarspangen usw.

Für Anmeldungen und weitere Auskünfte stehen wir gerne zur Verfügung. Telefonisch unter 078 607 38 58 oder per Email:

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