Die drei aufeinander aufbauenden Yogaworkshops haben zum Ziel, das Yoga in seiner Tiefe zu vermitteln und mit dem Yoga zusammenhängende Themen zu erläutern, die unseren Alltag beeinflussen. Alle TeilnehmerInnen haben danach genügend Erfahrung und Wissen, um für sich selbst eine fundierte Yogapraxis zusammenzustellen und auszuüben.
Diese Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden. Sollten Sie sich für mehrere Kurse interessieren, lohnt es sich, sie der Reihe nach zu besuchen.
Yoga Workshop 3 wird in einem kleinen Bergweiler namens Avrona im Unterengadin durchgeführt. Es liegt überhalb von Scuol in einer sehr unberührten Berglandschaft. Weite Bergebenen, kraftvolle Wälder, der Schwarzsee und Schluchten mit wunderschönen Bergflüssen prägen die Natur hier. Bei schönem Wetter gehen wir für die Yogalektionen in die Natur hinaus.
Kursinhalt von Yoga Workshop 3
Dieser Kurs beinhaltet anspruchsvollere Körperstellungen (Asanas). Wir vertiefen auch unser Wissen über spezifische Atemübungen (Pranayama) mit den Energiezentren (Chakra-s). Auch schärfen wir unsere Aufmerksamkeit bezüglich der Art und Weise wie wir im Alltag atmen.
Ein weiteres Element bildet die Tiefenentspannungstechniken aus dem Yoga Nidra. Yoga Nidra führt über die Entspannung im wachen aber schlafähnlichen Zustand zu einer umfassenden Regeneration von Körper und Psyche.
Fortgeschrittene Asanas
Fortgeschrittenes Pranayama
Yoga Nidra
Datum
Yoga Workshop 1 am 12./13. Mai 2012 und Yoga Workshop 2 am 23./24. Juni 2012 finden in Zürich statt.
Yoga Workshop 3 findet in Avrona vom 6.-8. Juli statt.
Leitung
Die Yoga Workshops werden von Sabina Asnani geleitet.
Preis
Bei Bezahlung bis 28 Tage vorher / bei späterer Bezahlung:
Workshop 3: CHF 360.-/ CHF 430.-
Im Preis enthalten ist jeweils ein Manuskript, in welchem alle Themen und Übungen schriftlich und bildlich dokumentiert sind. Die Unterkunft und Verpflegung sind nicht inbegriffen.
Unterkunft
In einfachen Zimmern für 35 CHF pro Nacht oder luxuriöse Variante im Hotel Avrona direkt buchbar unter avrona.ch.
Für weitere Information und Fragen zu den Yoga Wochenenden und Yogaferien stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Telefonisch unter 078 607 38 58 oder per Email: